ドライヘッドスパ＆眼精疲労専門サロン iRefre 心斎橋店
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投稿日：2023-08-07 11:43:49.0
- 眼精疲労のツボ
- こんにちは♪
今回は眼精疲労の方に試していただきたい3つのツボをご紹介します(^^)/
・睛明（せいめい）
目頭と鼻の付け根の間に位置します。目が疲れたときには、ツボ押しをしようと思わなくても、自然に人差し指などでここを押していることも多いのではないでしょうか。指の腹を当てたり、親指と人差し指で、左右両方のツボを同時につまんだりするのも良い方法です。
・太陽（たいよう）
目尻と眉尻の中間点から、親指の幅1本分だけ耳側にずれたくぼみ、いわゆる「こめかみ」にあるツボです。
目の奥の痛みや充血、目が乾きやすい、物がかすんで見える、まぶしく感じる、目がしょぼしょぼする、などの症状に効果があり、頭痛や顔面の痛みに対しても良いとされています。
・合谷（ごうこく）
手の甲の親指と人差し指の、骨の分かれ目あたりにあるツボです。目からだいぶ離れた所にありますが、特に目の痛みに対して効果を期待できます。合谷は経絡の末端にあたり、その流れが滞りがちになるポイントで、首から上の症状や歯痛など、幅広い症状に効くツボだからです。手の甲にあるため、いつでも気軽に刺激できるというメリットもあります。
目の疲れを感じた時に、是非一度お試しください♪
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