ビヨウキョウセイアンドオンカツサロン トトノウ
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トトノウ(totonou)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-15 15:49:28.0
- 生理痛と冷えとの関係
- その生理痛、冷えが原因かもしれません、、!
生理中は基礎体温が低くなり、血液に粘りが出ます。その粘った血液が
体外へ流れようとするために、痛みが発生するのです、、、!!
また、体が冷えて体温が低くなると、血が固まりやすくなります。
そのため、冷え性の人は生理痛がひどくなる傾向があります。
こうした生理痛の痛みを軽減するには、子宮を温めてあげることが
一番効果的なので、おなかのおへその部分や、腰などを
腹巻きや、カイロを使って温めてあげましょう(*^^*)
また、血流を良くするため、体を冷やしてしまう食べ物や、冷たい飲み物は避けて、
温かいスープやお鍋を食べたりして、普段から温活を心掛けていきましょう♪♪
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