ビヨウキョウセイアンドオンカツサロン トトノウ
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トトノウ(totonou)のブログ
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投稿日：2023-11-18 11:44:44.0
- 肩の力、ゆるめましょう♪
だんだんと、寒さが増して寒い日が増えてきましたね(T_T)
寒くなってくると、よく聞くお声が。。。
“肩が凝って辛いんです”
圧倒的に、よく聞くようになります！！！
寒いというだけで肩に力が入ってしまいますし、
寝ている間も寒くて、無意識に肩に力が入ってるなんてこともあるんです！
体を丸めたくなる時期だからこそ、
しっかりと緩める×温める！コレ必要です！！！
そこから、自律神経が乱れて不調につながったりもしますからね(/ _ ; )
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