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骨盤整体salonよのひ 川口店

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よのひ 川口店のブログ

2023年3月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 腰痛を根本解決するために姿勢が大切な理由!
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    投稿日:
    2023-03-31 10:01:48.0
    投稿者:
    山本 訓久
    腰の痛みが気になると「腰の筋肉が固いのかな?」「腰の筋肉をマッサージしよう!」このように考える人が多いと思います確かに気持ちいい感覚があり効いていると思うかもしれませんが…続きを見る
  • *女性に多い腰痛と骨盤の関係*
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    投稿日:
    2023-03-30 12:33:59.0
    投稿者:
    山本 訓久
    こんにちは♪今日は腰痛についてのお話しです。働く女性が感じている腰痛、腰の不調はある調査結果によると6割が夕方に感じ、4割が週末に発生しているようです!長時間のデスクワーク…続きを見る
  • 肩凝り、腰痛の8割は猫背と骨盤が原因?
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    投稿日:
    2023-03-29 11:20:46.0
    投稿者:
    山本 訓久
    こんにちは!本日は猫背についてです。◇猫背とは?文字通り、猫のように背中が丸まっていて頭が前に出ているような悪い姿勢のことを示します。特に日本人は姿勢が悪いと言われていま…続きを見る
  • 腰からお尻にかけてのシビレや痛みの原因は?
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    投稿日:
    2023-03-28 18:31:52.0
    投稿者:
    山本 訓久
    突然ですがこのようなお悩み、お持ちではありませんか?・腰痛がつらく、臀部(お尻)の辺りまで痛みがある・お尻からつま先にかけて、痛みや痺れが出る・屈んだり身体を反らすと、痛…続きを見る
  • 腰痛の原因(前屈み)が問題になることも?
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    投稿日:
    2023-03-27 18:14:36.0
    投稿者:
    山本 訓久
    腰痛になる原因の1つとして、前かがみの姿勢があります。前かがみになって出る腰痛を「前屈障害型腰痛」と言います。反対に腰を後ろにそらして痛みが出る腰痛は「後屈障害型腰痛」と…続きを見る
  • 腰痛を起こしやすい人と、治りにくい人の原因は?
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    投稿日:
    2023-03-16 09:46:18.0
    投稿者:
    山本 訓久
    本日は腰痛についてです!【普段体を動かさないと腰痛になりやすい?】《適度な運動やストレッチ》普段運動をしないというのは、筋肉の収縮運動が少ないということです。筋肉の収縮運…続きを見る
  • 肩こりにはこんなリスクが、、
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    投稿日:
    2023-03-15 11:05:46.0
    投稿者:
    山本 訓久
    今回は肩こりについてです!「常に肩凝ってるのが当たり前だからしょうがないのよ…。」なんて諦めているそこのあなた!たかが肩こり、されど肩こり。甘く見てはいけませんよ!今日は…続きを見る
  • 筋肉痛にはしっかり栄養補給を!
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    投稿日:
    2023-03-09 09:23:41.0
    投稿者:
    山本 訓久
    本日お話しさせて頂くのは筋肉痛についてご紹介していきます!皆さんトレーニングや運動はやられていますか?夏に向けてやっている方も多いかと思います。運動やトレーニング、やって…続きを見る
  • 下半身太りになる原因を解説!~vol.2
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    投稿日:
    2023-03-07 18:27:29.0
    投稿者:
    山本 訓久
    前回に続き下半身太りになる原因を解説していきます!前回の投稿を読んでいない方はそちらも合わせてお読みください!【立った時の重心が土踏まずもしくは土踏まずより前にある】体の…続きを見る
  • 下半身太りになる原因を解説!~vol.1
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    投稿日:
    2023-03-02 10:39:39.0
    投稿者:
    山本 訓久
    前回下半身太りになる要因を4つ紹介しましたが今回はその内容について詳しく解説していきます!【立った時に足の指が浮く】足の指が浮くというのは文字通り立った時に足全体が床につ…続きを見る
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