ソウシンフェイシャルダツモウベルアンジュ
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ベルアンジュ(Belle ange)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-11 13:35:46.0
- 本年もよろしくお願い致します。
- 昨年はお世話になりました、今年もよろしくお願い致します(*^▽^*)！
年末年始、実家や旅行先なとでごちそうを食べたり
お酒をたくさん飲んで、寒くて運動する機会もなくゴロゴロして過ごし
正月太りになってしまう方は数多くいらっしゃいます。
【食べ過ぎ、飲み過ぎ、動かな過ぎ】
これらの3過ぎを少しずつリセットして春までに対策したいですよね！
まず、食べ過ぎた次の2.3日は通常よりも量を少なめにして
リセットしましょう、お酒もです！
土日などに食べ過ぎてしまうなら平日は量を少なくするとか
調整しながら無理なく食事制限しましょう♪
そして、運動不足には、体を温めるために湯船につかり
お風呂あがりにストレッチをしましょう！
そして夜ふかしは×早く布団にはいってたくさん睡眠とってください！一緒に免疫力もつけちゃいましょうね(*^▽^*)
そして当サロンには脂肪を外へうながすキャビテーション施術、痩身の機械がございます、そちらも並行していかれるとより効果でます。日々のダイエットの習慣に是非プラスしてみて下さいm(__)m
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投稿者
Belle ange
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