こころ整体院 宇都宮院のブログ
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投稿日：2025-10-27 09:38:51.0
- 膝の痛みの改善法
- 変形性膝関節症になる方は特徴的な姿勢が２パターンあります。
ですので、この二つの姿勢を改善していきます。
歩く際に足の誘導をしている筋肉を親指で刺激し、機能を回復させていきます。
膝の前腿の筋肉が使えるように改善していきます。
その際に滑走不全といって、癒着しやすい場所の癒着をチェックし、滑走不全があれば改善する手技を行います。
膝のお皿（膝蓋骨）の周辺が固まり、様々な機能不全を起こすことが多いので、膝蓋骨ストレッチという手技を用いて伸ばしていきます。
膝裏の筋肉I（膝か筋）は、膝の安定性や歩行に関係する筋肉なので特殊な刺激法を用いて機能を回復させていきます。
必要に応じて固定やテーピングを施します。
状態に合わせたエクササイズをお伝えし、次の来院の目安をお伝えします。
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