Total Body Care Ayurvedic Sphatika
トータルボディケア アーユルヴェーディック スパティカ
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アーユルヴェーディック スパティカ(Ayurvedic Sphatika)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-04 16:38:49.0
- 夏バテ予防
- 暑さが厳しく続いています、汗もたくさん出ますので、水分補給が不可欠です。
マクロビの先生に教えていただいた、夏バテ防止ドリンク！！
お水（500ｍｌ）・チアシード（大さじ1）・梅酢（少し味が強いと感じるくらいが適量）ペットボトルに入れて混ぜるだけで完成です。チアシードは水に混ぜると水分を吸い込んで種子のまわりがゼリー状の水分で覆われることで体内に水分が残るので、熱中症を予防することができます。
そして、「生命維持にはチアシードと水があれば足りる」といい伝えがあるほどの栄養の宝庫・生活習慣病の予防に効果があるオメガ３脂肪酸を豊富に含み「スーパーフード」として注目されています！
梅酢の効果・効能
疲労防止・回復/食欲増進/食欲不振や下痢などの解毒・殺菌効果/老廃物を体外へ排出などなど
簡単にできますのでぜひお試しを・・・・。
そして、沢山汗をかきたい方、体の滞りをよくしたい方のおススメメニューはオールハンドのインドエステ
です。
こちらもぜひお試しください☆☆
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