2023年4月のブログ｜アーユルヴェーディックスパティカ(Ayurvedic Sphatika)

アーユルヴェーディックスパティカ(Ayurvedic Sphatika)のお店ロゴ

Total Body Care Ayurvedic Sphatika

トータルボディケア　アーユルヴェーディック　スパティカ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

東京都目黒区中央町２―３７―３エス・パル３０１
学芸大学駅から徒歩4分

アーユルヴェーディックスパティカ(Ayurvedic Sphatika)のブログ

2023年4月のブログ一覧

21件のブログがあります

1/3ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2023-04-30 12:45:31.0

投稿者：

純子

☆アーユルヴェーダの体質別消化力☆

アーユルヴェーダでは、「消化力」がいいことが大事なことで「消化力」がいいと、食べたものがきちんと消化され、栄養が身体全体にいきわたり、不要なものは排泄物として排出されます…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-29 10:43:12.0

投稿者：

純子

季節による食べ方

野菜は季節によって採れるものが違います。その時期に採れる野菜は、新鮮で栄養豊富です。夏に収穫される作物はピッタを抑える働きがあり、冬に収穫される作物はワータを抑える働きが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-28 14:27:28.0

投稿者：

純子

アーユルヴェーダの施術内容公開

・アビヤンガ　オイルでのトリートメント（顔、全身、足、フット、手の平）全身は毎日、更に顔、足、手のひらと日ごとに部位を更にトリートメント・シロダーラおでこにオイルを垂らし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-27 13:42:47.0

投稿者：

純子

体質による食べ物

トリートメントの最終日にドクターからの食べた方がいいものなどのアドバイスもらいました。ワータのリストから３つ、カパのリストから２つを取り入れて毎回食事をするといいとのこと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-26 13:02:36.0

投稿者：

純子

スリランカDay6

最終日のトリートメント　アビヤンガ、フェイシャル、スカルプマッサージ、ニームのハーブスクラブだいぶ見ずらいですが、私の診断先生のメモ書き写メしました。ワータがあがりすぎ、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-25 18:54:06.0

投稿者：

純子

スリランカDay5

今日のメニューアビヤンガ、フェイシャル、シロダーラ、ミルクなど使ったピンダ、ハーブのお風呂ハーブのお風呂といっても、見た目は真っ黒な色の水たまりのようなところに、仰向けで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-24 07:31:10.0

投稿者：

純子

スリランカDay4

今日は、アビヤンガ、シロダーラ、ハーブボックス、お尻からのオイル（ヴァスティ）をやりました。鼻からオイルを入れる（ナスヤ）と比べて全く痛くもなんともないです。ただオイルな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-23 09:41:31.0

投稿者：

純子

スリランカDay3

なんとなくお腹が張っていて、お通じが出そうで出なかったのですが、昨日の夕食後に溜まっていたものが解消されました、動いてもないのに何故か疲れてに薬と格闘後そのまま気づいたら…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-22 14:57:18.0

投稿者：

純子

スリランカDay2

トリートメントを受ける前に毎回ドクターの診断腰がいつも痛いことと、頭が重たいとの話をして、トリートメント決定アビヤンガ、背面のピンダスヴェダ、痛いところにオイルの湿布？ハ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-21 23:58:40.0

投稿者：

純子

スリランカ　Day1

時系列バラバラですが、朝6時半から1時間ヨガレッスン11時からアーユルヴェーダのトリートメント全身アビヤンガ、フェイス、ヘッド、フットマッサージ　最後はハーブガンハーブのスチ…続きを見る