Total Body Care Ayurvedic Sphatika
トータルボディケア アーユルヴェーディック スパティカ
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アーユルヴェーディック スパティカ(Ayurvedic Sphatika)のブログ
- スリランカDay4
- 今日は、アビヤンガ、シロダーラ、ハーブボックス、お尻からのオイル(ヴァスティ)をやりました。
鼻からオイルを入れる(ナスヤ)と比べて全く痛くもなんともないです。
ただオイルなどが歩いてる時に出てこないか心配でしたが、施術後は部屋にすぐ向かったので心配無用でした。
首肩のこり、腰痛もなくなり頭はスッキリ☆
今日は歩いて、近くのスーパーなどを探しにお散歩。
私のステイしているホテルの周りにはほとんどお店がなく、小さいスーパー1軒やっと見つけました、特に目ぼしいものなく‥また違うホテルを見学
途中で見つけたイタリアのレストラン
喉がカラカラだったので、紅茶飲み休憩。
久しぶりにピザが食べたいと誘惑に負けそう汗
治療中なので我慢我慢。
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