妊活に必要な幸せホルモン！：2023年10月1日｜たぬきの山整骨院のブログ

【重要なお知らせ】HOT PEPPER Beauty ポイント基本加算率の変更について

たぬきの山整骨院

タヌキノヤマセイコツイン

リラク
整体・カイロ
接骨・整骨

宮城県仙台市青葉区柏木１丁目６－２７ＭＹコーポＢ１０１
北四番丁駅徒歩9分【仙台駅から地下鉄で４分】／北仙台駅徒歩14分

たぬきの山整骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-10-01 10:46:12.0

妊活に必要な幸せホルモン！: 赤ちゃんを授かるためには体が健康でなおかつ精神も健康的な状態というのが
大事になってきますよね！

その為に食事や運動、睡眠を気をつけていると思います

ただ頑張りすぎて疲れちゃう事もありますよね

そんな時は心と体の緊張を緩めるオキシトシンの分泌を促しましょう！

オキシトシンの効果とは？

１．ストレス軽減
２．不安や恐怖心の減少
３．免疫力アップ
４．睡眠の質向上
５．人への信頼感アップ
６．痛みの緩和

こんなに色々な効果があって素敵なホルモンですよね！

それじゃあオキシトシンを増やすにはどうしたらいいの？

１．スキンシップ
パートナーとハグしたり、楽しい一時を過ごしたり、お互いに
マッサージなんかもいいですよね

２．五感を刺激する
綺麗な景色をみたり、好きな香りを嗅いだり、好きな音楽を聴いたり
すると分泌が促されます

あとは好きな食べ物を食べても分泌が促されますが、食べ過ぎ
は注意ですよ

３．感謝する、優しくする
普段当たり前だと思っている事でもありがとうを伝えたり優しくする事でも
分泌が促されます！

４．ペットを飼う、触れる
ペットと一緒にいると癒されますよね！
ただペット飼えない人や動物が苦手な人はぬいぐるみでも良いと言われています

ひとつだけ気をつけて欲しい事があります！

それは水分不足です

水分不足になるとオキシトシンが減少すると言われているので喉が渇く前に
しっかり水分を補給しましょうね

妊活ではストレスは大敵です！そんな時はオキシトシンを増やす事をしてみると
いかがでしょうか？

※産後・妊娠中・妊活のお悩みは当院へご相談ください

※産後１年以上のママさんもご相談ください

☆たぬきの山整骨院☆

☆宮城県仙台市青葉区柏木１丁目６－２７　ＭＹコーポＢ１０１

☆地下鉄南北線　北四番丁駅から徒歩９分

☆停めやすい駐車場２台有（無料）

☆キッズスペース有