コガオ ハダシツカイゼンサロン プチブラン
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プチブラン(petit blanc)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-28 15:09:21.0
- 美容と健康に★オススメレシピ
- 鯖缶はとってもお手軽なのに、優秀！
中性脂肪を減らし、メタボ防止にもなるし
代謝もあげてくれます♪
★美容にも！★アンチエイジングに！
血流を促進してくれるので老廃物を溜めない身体に！
それにより、しみやくすみ、目の下のクマの予防にも♪
▼▼▼鯖缶ドライカレー▼▼▼
1.
鯖缶と玉ねぎのみじん切りをオリーブオイルでいためる。
しっかり水分とばす。
2.カレーパウダー、大豆水煮、ケチャップ、ウスターソースを味をみながら
入れてグツグツ
3.塩コショウで味を整える
冷蔵庫にある野菜を刻んでいれたら、冷蔵庫の整理にもなりますね！
わたしはあるもので作り置きしておきます。
朝のパンにもオススメ！
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