ナオルセイタイ ニッポリイン
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- 東京都荒川区西日暮里２-１７-８ 細川ビル3階
- 日暮里駅東口より徒歩1分 日暮里で根本改善★口コミ平均４.９７★
ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2023-10-30 13:20:26.0
- ピラティスってなんぞ？
- こんにちは!(^^)!
NAORU整体 日暮里院です！
このブログでは、「見ている皆さんの健康寿命を上げるサポートをしたい、健康に対して詳しくなってほしい」この願いを込めて毎日心血を注いで、ブログを書いています。
是非最後まで見ていってください！！
本日は「ピラティスってなに」について解説していきます!巷では、ピラティスという言葉をよく聞くようになってきたかと思います。
実際は何をやっているかご存じない方もいらっしゃると思います。
ものすごく簡単に言うと、体幹トレーニングや体幹を基本とした全身の調整と思っていただければ問題ないと思います。
姿勢で悩んでいる方は特にですが、筋肉が硬くなって姿勢が変化しているだけではなく、筋肉が使えなくなり、筋力低下が起こることで姿勢が悪くなってしまいます。
なので硬くなった筋肉をしっかり緩めて、使えるようにしていくことが今後は必要と考えられます。
当院では、スタッフ全員がピラティスインストラクターの資格を取得しております。
整体×トレーニングを実施して根本から姿勢を変えていきましょう！
筆者：副院長 牛窪 逸人
◆NAORU整体 日暮里院
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「アクセス」
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