ナオルセイタイ ニッポリイン
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- 東京都荒川区西日暮里２-１７-８ 細川ビル3階
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ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2023-12-22 18:10:40.0
- 横隔膜の重要性！
- こんにちは!(^^)!
NAORU整体 日暮里院
副院長の牛窪(うしくぼ）です。
このブログでは、「見ている皆さんの健康寿命を上げるサポートをしたい、健康に対して詳しくなってほしい」この願いを込めて毎日心血を注いで、ブログを書いています。
是非最後まで見ていってください！！
本日は「横隔膜」について解説していきます!
皆さん、横隔膜はご存じでしょうか？
横隔膜は息を吸う際に働く筋肉です。膜と書いてありますが、筋肉なのです。
肋骨の一番下にドーム状になって存在しています。
この筋肉がうまく働かなくなること
↓
つまり、呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅くなることで、肩を上下するように呼吸してしまうため、肩に力が入ってしまい、肩こりや首こりまで発展してしまう可能性も少なくないです。
日々の呼吸ケアも体を治すためには必要なものになります。
呼吸浅くなってませんか？？？
そのままにしない方が身のためですよ！！
当院では、呼吸の仕方や正しい体の使い方の指導まで行っています。
AIで姿勢や動きを分析してみませんか？
◆NAORU整体 日暮里院
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「アクセス」
〒116-0013 東京都荒川区西日暮里２丁目１７－８ 細川ビル 3F
～JR山手線日暮里駅～ 徒歩1分
～JR京浜東北線日暮里駅～ 徒歩1分
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