B.B salon池袋 ~大人のエステ~痩身・毛穴・エイジングケア・酸素カプセル
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ビービーサロン 池袋(B.B salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-08 17:18:07.0
- 日常でできる!口臭対策について♪
- こんにちは、B.B salonです!
ふとした瞬間、口臭が気になり会話を控えた経験はないでしょうか?
本日は、「口臭ケア」についてお伝えいたします!
【口臭の原因】
1歯周病や虫歯
2舌の汚れ
3口の中の乾燥
4喫煙
5胃腸の調子
【オススメの予防・対策】
1丁寧な歯磨き
毎日朝晩と食後に歯磨きを行いましょう。
歯と歯の間や歯ブラシが届かない隙間には、デンタルフロスの使用もお勧めです。
2舌の掃除
舌の表面の汚れは口臭の原因となるため、専用の舌クリーナーや柔らかい歯ブラシで毎日優しく掃除しましょう。
3口を乾燥させないようにする
口が乾燥すると雑菌が繁殖しやすくなるため、ガムや飴を舐めて唾液の分泌を促しましょう。
小まめな水分補給も効果的です。
4喫煙を控える
煙草の煙は口臭を悪化させるだけでなく、歯周病の原因にもなります。
少しずつ本数を減らし、禁煙を目指す事がお勧めです。
5食生活を整える
揚げ物や刺激物の摂りすぎ、暴飲暴食は胃腸に負担を与え、口臭を悪化させます。
消化しやすく胃腸に優しい食事を心がけましょう。
以上、ご紹介したように
「口臭」の予防・対策には
毎日の歯磨きや食生活の改善が大切です!
口臭対策にはホワイトニングも大変効果的なので、
お悩みの方はぜひお気軽にご体験ください!
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