B.B salon池袋 ～大人のエステ～痩身・毛穴・エイジングケア・酸素カプセル
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ビービーサロン 池袋(B.B salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 19:50:36.0
- エクソソームで肩の凝りや腰の痛みがケアできる♪
- こんにちは！
B.B salon池袋～大人のエステ～です♪
日々のお仕事や家事、姿勢のクセなどで
「肩がガチガチ…」「腰が重だるい…」
と感じる方、とても多いですよね。
放っておくと血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなったり、姿勢の乱れにつながってしまうことも。
そこで今日は、日常でできる“肩こり・腰痛の緩和ケア”をご紹介いたします。
【日常でできる肩こり・腰痛ケア】
● こまめに肩・腰を動かす
長時間のデスクワークや立ち仕事は、同じ姿勢で筋肉が固まりやすくなります。
1時間に1度は立ち上がって伸びをしたり、肩をゆっくり回して血流を促しましょう。
● 深呼吸で身体をリセット
浅い呼吸が続くと、体が緊張しやすくなります。
大きく息を吸ってゆっくり吐くだけでも、肩周りの力が抜け、筋肉がゆるみやすくなります。
● お風呂でしっかり温める
38～40度くらいのぬるめのお湯で10～15分ほど浸かると、筋肉が緩み、全身の巡りがよくなります。
● 適度にストレッチを取り入れる
肩甲骨周りや腰回りを、痛くない範囲でゆっくり伸ばすだけで、こりの予防になります。
毎日の習慣にすると効果を実感しやすくなります。
【よりしっかりケアしたい方へ】
「自分でケアしてもなかなかスッキリしない…」
「もっと根本から整えたい」
そんな方に当サロンで人気なのが……
当店オススメの “エクソソーム導入” です。
エクソソームは、傷ついた細胞や組織を修復＆再生する働きがあり、
肌や身体のコンディションを整えるサポートが期待されています。
肩こりや腰の重だるさが続く方に大変お勧めです！
施術後は「身体が軽く感じる」「巡りが良くなった気がする」といった声も多くいただいています。
ぜひお気軽にご体験ください。#痩身#電磁パルス#マグウェーブ#脂肪燃焼#骨盤底筋#フェムケア#ダイエット
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