1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン大山・成増・志木・川越・東松山トップ   >  
  5. ビューティーフェイス アトレ川越店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

シェービング・毛穴ケア・エステ専門店 ビューティーフェイス アトレ川越店

シェービング ケアナケア エステセンモンテン ビューティーフェイスアトレカワゴエテン

  • エステ
  • リラク
  • 埼玉県川越市脇田町105 アトレ川越
  • 東武東上線川越駅東口から徒歩1分/JR川越線川越駅東口から徒歩1分

ビューティーフェイス アトレ川越店のブログ

プライベート
投稿日:2025-10-20 09:26:21.0
むくみをとるには
今日からできる!むくみを撃退してスッキリボディを手に入れる方法

朝起きたら顔がパンパン…夕方になると足が重くて靴がキツい…。そんな**「むくみ」**に悩まされていませんか?
【即効性あり!】今すぐスッキリするマッサージ&ツボ押し
顔や足のむくみは、溜まったリンパ液や血液を流してあげるのが一番の近道です。力を入れすぎず、優しく「流す」ことを意識しましょう。

1.顔のむくみ撃退!リンパ流し
顔の老廃物は、耳の周りや鎖骨に溜まりやすいです。
フェイスライン流し:親指であごの裏の骨のくぼみを押し、耳の下(耳下腺)に向かってゆっくりとフェイスラインに沿って流します。
鎖骨リンパ流し:首筋を通り、耳の下から鎖骨に向かって優しくさすり下ろします。最後に鎖骨のくぼみを内側から外側へプッシュしましょう。

2.足のむくみ解消!ポンプマッサージ
ふくらはぎ流し:マッサージオイルやクリームを使い、足首からひざ裏に向かって、両手のひらで下から上へ優しくなで上げるようにマッサージしましょう。ひざ裏はリンパ節なので、軽く押すのも効果的です。

かかと上げ下げ:デスクワーク中など、座ったままでもできる**「かかと上げ下げ運動」**をこまめに行い、ふくらはぎのポンプ作用を働かせましょう。

【根本改善】むくみを溜めない食事&生活習慣
むくみの原因の多くは、塩分の摂りすぎや水分不足、血行不良です。体の内側からケアして、むくみにくい体を作りましょう!

1.「カリウム」を意識して摂る
むくみの大きな原因は、塩分(ナトリウム)の過剰摂取です。カリウムは、このナトリウムを体外に排出するのを助けてくれるミネラルです。
おすすめ食材:バナナ、アボカド、海藻類(わかめなど)、芋類

水分補給:カフェインの多い飲み物ばかりでなく、常温の水や白湯をこまめに飲むことも、老廃物の排出を助けます。

2.体を温めて血行を良くする
体が冷えると血流が悪くなり、水分代謝も落ちてむくみやすくなります。
入浴:シャワーで済ませず、湯船に浸かって体の芯から温まりましょう。

3.着圧アイテムの活用
日中立ち仕事が多い方や、夜間にむくみがひどい方は、着圧ソックスを上手に活用しましょう。適切な圧で血液を心臓に戻すのをサポートしてくれます。







むくみをとるには_20251020_1
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ヘッド
  • フェイシャル

¥9,000

NEW!!Premiumエステ贅沢ボディエステ付 

提示条件:
予約時
利用条件:
全員
ビューティーフェイス アトレ川越店 ☆佐々木
ご来店お待ちしております
エステティシャン
☆佐々木 エステ
投稿者
ビューティーフェイス アトレ川越店 ☆佐々木

エステティシャン

☆佐々木

エステ

ゆったりとしたお時間を…(指名料550円)

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ビューティーフェイス アトレ川越店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • フェイシャル

¥3,000

プチ30分エステ特別価格!!¥3000

提示条件:
予約時
利用条件:
どなたでも

  • フェイシャル

¥5,300

【エステDAY】11月限定クーポン※対象日はお問合せ下さい お顔そりなし

提示条件:
予約時
利用条件:
どなたでも
有効期限:
2025年11月30日まで

  • フェイシャル

¥5,300

【エステDAY】12月限定クーポン※対象日はお問合せ下さい お顔そりなし

提示条件:
予約時
利用条件:
対象日限定

  • フェイシャル

¥4,800

【お顔剃り初めての方おすすめ!】お試し美肌シェービング☆40分¥4,800

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • フェイシャル

¥6,600

【毛穴洗浄・ニキビケア】つるつる小鼻シェービング☆50分¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規

  • フェイシャル
  • その他

¥7,700

【リンパマッサージ・小顔】むくみ改善!スピード小顔シェービング60分¥7700

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ビューティーフェイス アトレ川越店のブログ(むくみをとるには)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/