ボア(BOA)のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-01 14:34:55.0
- 夏に負けない身体作り
- 夏バテ、エアコン冷え、足の浮腫み、食欲不振、だるい、夏風邪、など・・・
不快な夏の症状に悩まされることもあると思います。
耐え難い暑さですから、家の中でじっとしていたいですが、
負の連鎖に陥らないためには？？
涼しい早朝の軽い運動をお勧めします。
朝一で身体を動かして代謝を上げて、
身体も脳もすっきりしますよ。
夜はゆっくりお休みいただく為に、
アロマオイルの香りで寛いで。
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