【完全個室パーソナルトレーニングジム】YGGDRASILL（ユグドラシル）春日本店
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- 東京都文京区本郷１-35-28-メゾンドール本郷1F
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ユグドラシル 春日本店(YGGDRASILL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-18 19:19:27.0
- バナナ型の人は？
- こんにちは！
YGGDRASILLです♪
以前の「あなたは洋なし型？りんご型？、バナナ型？」のブログを見てくださいましたでしょうか？
もし見ていなかったらそちらから見て見てください！
今回は、「バナナ型」の気をつけるべきことを紹介していきます！！
バナナ型の人が食事で気をつけるべきことは、
高たんぱくの食品を摂ることが大切ですが、
お肉など動物性たんぱく質ばかりでは動物性脂肪の摂取量も増えることになります。
大豆など植物性たんぱく質もバランスよく取り入れることを意識するといいと思います！
一度太ると痩せにくいので、間食をする際は甘いものではなくタンパク質を意識して摂るように
するといいでしょう！
絶対にこの食事をしないといけないということはないので参考程度にしてみてください！皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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店名:YGGDRASILL【ユグドラシル】
営業時間:【平日】11:00～21:00 【土日祝】10:00～20:00
住所:東京都文京区本郷1－35－28 1階
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