ナオルセイタイ ミヤザキイン
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ナオル整体 宮崎院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-16 23:58:01.0
- 【必見】目の奥が疲れやすい人は◯◯を押して！
- こんにちは♪
NAORU整体 宮崎院です！
今回は、目の奥が疲れやすい人必見！◯◯を押して！というお話です。・PC作業で目が疲れる
・スマホの見すぎで目の奥が疲れる
・目がかすみやすい
こんな方は必見です！
最近だとPCやスマホを使う方が増えているので、目の疲れも多くの人に見られるようになりました。
ホットアイマスクをしたり目頭を押したりと、なんとかやりすごす人が多いですが
根本的に治るわけではないですよね。
もちろん、画面の見すぎはブルーライトなどもあるため、よろしくないですが
◯◯から目の疲れが増えている人も多いので今回はそれをご紹介致します♪
押したほうがいい◯◯とは？？
それは、「首の後ろで後頭部の付け根」です！
ここは、首の中でも一番硬くなりやすい所であり、筋肉を介して目とつながっています。
特に、PCやスマホをみるときに頭が前に突き出た姿勢になると硬くなってしまうので、姿勢を気をつけるのが最終的に必要になります。
オススメなやり方として、
仰向けになり指やボールで首の後ろを押します。
そうすることで、筋肉の緊張が緩み、目の緊張も緩和してきます。
ただ、これも対処にすぎないので、ここが硬くなってしまう原因である不良姿勢の改善まで頑張って下さい(^^)
何度も疲れを繰り返したくない人は一度当院まで起こし下さい。
一緒に理想のお体に変えて、体が楽～な人生を送りましょう(^^)
それでは、また！！
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