ナオルセイタイ ミヤザキイン
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ナオル整体 宮崎院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2022-12-24 09:01:45.0
- 【要注意！！】浮き指は立ち方が悪い証拠？！
- こんにちは♪
NAORU整体 宮崎院です！
今回は、立っている時に足の指が浮いてしまう人向けの内容です。本来、足の指はしっかり地面についていなければなりません。
なので、足の指が浮いて浮き指になっている人は要注意です！！
立ち方が悪いとなってしまうので、一緒にチェックしていきましょう！
なんで浮いてしまうか？
それは、重心が後ろにいきすぎてるためです。
逆を言えば、前のめりだと指先に体重がかかって浮くことはないですよね。
つまり、普段のたち姿勢で後ろにのけぞっていて、後方重心になっているのが原因です。
この時、人はだらけた姿勢となっていることが多いです。
しっかりお尻を後ろに引いて膝を伸ばし、足の裏全体で体重を支えましょう！！
体重をかける感覚や姿勢、指の状態が分からない人は一度当院まで起こし下さい！
一緒にチェックして理想の体にしていきましょう！！
それではまた！
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