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エイド 梅田中崎町店(Aid)のブログ
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投稿日：2024-05-17 15:58:55.0
- 最後の一押し
- こんにちは！トレーナーの甲斐田です。
みなさんは最後の一押し頑張れますか？
筋トレの効果をより高めるには限界に挑戦する必要があります。
前回よりも少しでも重く一回でも多く、はたまた１ｃｍでも大きく動かす。
そのように限界を伸ばしていくことで筋肉は育ち、筋肥大やダイエットに繋がります。
パーソナルトレーニングでは自身の筋トレの経験を活かして
その最後の一押しをサポートさせて頂きます！
1人じゃできなくても二人ならできます！是非限界に立ち向かいましょう！
♪無料体験受付中♪
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