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つぼみ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-25 20:13:38.0
- vol.54 寝違いが増えてます！
- 福岡市東区のつぼみ整骨院 桝谷です！今朝はここ最近で1番の冷え込みでしたね！
この季節の変わり目に多いのが…
【寝違い】
なんです。
朝起きてみると、
突然、首が痛くてまわせない、動かせない。
このような症状は「寝違い」と呼ばれます。
一度寝違えると２、３日痛みが続くため、
仕事にならないこともしばしばで、たいへん辛いものです。
寝違えは、不自然な姿勢で寝たりすることで、
首に無理な負担がかかるために起こります。
首から肩にかけての筋肉や靭帯（いわゆるスジ）などに
急性の炎症が起きて、痛みや運動制限が生じると考えられています。
Ｘ線検査を受けても、首の骨に異常がみつかることはほとんどありません。
また、日頃から首のこりや肩こりがある人に
起こりがちでもあります。
首や肩の筋肉が緊張したまま寝ることで、
血行不良となり、そこに疲労物質や乳酸が溜まり
さらに気温の冷えという外部環境の変化が
ひどい寝違いになってしまいます。
そうならないためにも日頃からのケアを大切にしましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
〒812-0061
福岡市東区筥松2-22-1-1階
つぼみ整骨院
骨盤矯正/産後の骨盤矯正/整体/猫背矯正
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当院へのアクセスはvol.23のブログをご覧下さい！
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