2023年10月のブログ｜グランボディ蟹江店(GranBody)

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エステ×パーソナルジムGranBody【グランボディ】蟹江店

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グランボディ蟹江店(GranBody)のブログ

2023年10月のブログ一覧

24件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-31 16:47:44.0

投稿者：

寺西

～ハロウィン～

みなさんこんにちは。GranBodyの寺西です。今日はハロウィンですね。ケーニーズの子供たちがお店に来てくれました☆可愛くて癒やされましたー(*´艸｀*)#GranBody#エステサロン#エス…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-30 10:29:50.0

投稿者：

福谷

お水を飲んで血流改善

みなさんこんにちは。本日はお水を飲むメリット第2弾です！人間の体は60%が水分でできています。水が不足すると血液が粘りのある状態になり、血流が悪くなるので体の機能が低下してし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-27 11:10:32.0

投稿者：

石橋

睡眠とダイエットの関係性【ダイエット/蟹江/痩身】

GranBodyの石橋です痩せホルモンを増やす「3・3・7睡眠法」をご紹介いたします！！痩せ睡眠(3)夜中の3時には寝ている(3)眠り初めの3時間はまとめて寝る(7)1日トータルで7時間の睡眠を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-26 13:19:02.0

投稿者：

寺西

セルライト

こんにちは＾＾GranBodyの寺西です↑の写真の、ボコボコ！！これが「セルライト」です。セルライトは、日々溜め込んでしまっていた浮腫や老廃物が脂肪と合体して冷え固まったものにな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-25 13:02:13.0

投稿者：

寺西

セルライトゼロ

皆様　こんにちはGranBodyの寺西です現在ダイエット中の方！ダイエット始めようと思っている方！お腹の脂肪が落ちない！！腕が太くなり洋服がパツパツになった…背中のハミ肉が気にな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-24 16:54:23.0

投稿者：

寺西

～ダイエットに納豆が最適！～

こんにちは＾＾GranBody寺西です。低カロリーな上、腸内環境を整えてくれる「納豆」はダイエット向きな食品です。納豆は1日に、1～2パックがオススメ☆ダイエット中にカロリーや糖質…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-23 15:42:18.0

投稿者：

石橋

今日から実践できる正しいむくみ解消法

GranBodyの石橋ですむくみを解消するため有効なのは、血液循環をアップさせること、そして塩分を摂り過ぎないこと。そのために今日からできることをご紹介しましょう。末梢血管を温め…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-21 15:20:06.0

投稿者：

石橋

食欲の秋なぜ！？

GranBodyの石橋です。最近肌寒くなってきましたね！！今日は最高気温が20℃いかないとの事・・・・。秋といえば食欲の秋ですよね食べすぎには注意です！どうして秋になると食欲が増し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-20 09:53:42.0

投稿者：

石橋

プロテインの必要性

GranBodyの石橋です。プロテイン＝たんぱく質は、水分を除く体の半分を構成しているダイエット時、不足しないように気をつけたいのが3大栄養素の1つ「たんぱく質」です。たんぱく質は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-19 13:45:15.0

投稿者：

福谷

お水を飲んでアンチエイジング

こんにちは！みなさんお水を飲むと体にいいことはご存知ですよね？今回はお水とアンチエイジングについてお話したいと思います。年齢を重ねるごとに細胞内の水分量は低下していきます…続きを見る