姿勢：2024年5月3日｜ラクシア(LAQXIA)のブログ｜ホットペッパービューティー

スタッフ募集を見る

ドライヘッドスパ専門店　LAQXIA -ラクシア-

ドライヘッドスパセンモンテンラクシア

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

愛知県西尾市永吉４－１　第１８御幸オフィス１０４号
西尾駅から徒歩20分/車５分

ラクシア(LAQXIA)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-03 15:05:10.0

姿勢: こんにちは！！
ブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

皆さん、お休みでゆったりまったりとお過ごしかと思います♪
気がつくとついつい楽な姿勢をとりがちではないですか？
今回はみなさんがなりやすい巻き肩についてブログを書こうと思います。

巻き肩になると、肩や首の筋肉に負担がかかるため肩や首が凝りやすくなってしまいます。
また、肩が丸まることで胸の部分に負担がかかり、肺が圧迫されて呼吸が浅くなります。
そうすると血行が悪くなって疲れやすくなったり、頭痛がおこったりするのです>_<
また、巻き肩は猫背を併発することが多く、それが腰痛につながることもあります。

巻き肩のセルフチェック！！

立った状態でチェック
鏡の前で横向きに立ち、正しい姿勢を取った時に、肩と耳との位置関係を見てみましょう。この時に肩が耳より前に出ていたら、巻き肩の可能性があります。

寝た状態でチェック
平らな床などに仰向けに横たわって、全身の力を抜きます。そのときに肩が床から浮いていたら、巻き肩の可能性があります。

巻き肩は、腕を前に出した状態で行う作業を長時間行っている人に多いです。
デスクワークで１日中キーボードを触っていたり、手元のスマートフォンやタブレットを毎日長時間見ていると、巻き肩になりやすくなります。
また、横向きに眠る習慣がある人も肩への負担から巻き肩になりやすくなるようです。

長時間のパソコン作業や、スマホを触る時間が長い人は、巻き肩のリスクが高いので要注意です！
巻き肩が気になる場合は、普段から姿勢に注意すると同時に、ストレッチで正しい姿勢を取りやすくしましょう！

ラクシアは頭だけでなく、首、肩、デコルテ、腕、手、肩甲骨まわりもしっかりとほぐしてケアいたします♪
巻き肩が気になる方いつでもラクシアにお越しくださいね(^^)

☆・。・。★・。・。☆・。・。★・。・。☆

ドライヘッドスパ専門店 LAQXIA（ラクシア）
　　営業時間 : 10:00～21:00
　　　TEL : 0563795658
　　公式LINE : https://lin.ee/ES3J7j2
お問い合わせはお気軽にどうぞ♪

☆・。・。★・。・。☆・。・。★・。・。☆

#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#癒し#睡眠#肩こり#首こり#リラクゼーション
#西尾#安城#碧南#岡崎