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食べ×ジム(Tabe GYM)のブログ

最新ブログ一覧

118件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-08-23 14:08:34.0

投稿者：

金丸和雄

【脂肪１kgを減らすと見た目はどう変わる？】

脂肪１kg消費させるには何kcal必要かご存知でしょうか？脂肪1kg→7200kcalこれほどの消費カロリーが必要なのです！では、その１kgを減らすと見た目はどう変わるのか？？統計的には「…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-07 13:13:03.0

投稿者：

金丸和雄

【懸垂できたら一丁前？】

こんにちは！女性で懸垂できる方いますか？実は全体で女性ができる割合は１割ほどと言われております！だから懸垂ができる女性の方は自慢してください！できない方は１割に入れるよに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-05 18:11:16.0

投稿者：

金丸和雄

【膝の痛みがある人必見！】

膝が最近痛い！なんて症状のある方はいらっしゃいませんか？単純に「膝の痛み」といっても色々な原因があります！今回は「ヒラメ筋」に特化した痛みについてです！上の画像にある青い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-04 17:23:55.0

投稿者：

金丸和雄

【体の歪みは見てわかる】

こんにちは！今回は体の歪みについてお客さんを例にしてお伝えしていきます！左の写真を見ていただくと、ちょっと右側に歪んで見えると思いますこれは、肩甲骨があまりうまく動いてい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-02 11:07:34.0

投稿者：

金丸和雄

【8月2日はおやつの日】

皆さんはダイエットの時に「おやつ」困ってますよね！タンパク質がいいからとたどり着くのが「プロテインバー」今日はプロテインバーが有効なのかのお話をしましょう！チョコレートコ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-01 11:06:54.0

投稿者：

金丸和雄

【筋膜が固いからずっと反り腰】

上記で示している場所は「大臀筋膜張筋」ダイデンキンマクチョウキンという場所です！この場所の筋肉は骨盤の向きにとても関わるものになります！大臀筋膜張筋が固い方は骨盤の向きが…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-31 17:35:16.0

投稿者：

金丸和雄

【安芸接骨院に勉強させていただきました！】

今回はカイロプラティックを勉強しに、安芸接骨院さんに勉強会に行きました！私はパーソナルトレーナーですが、別の分野から見る「痛み」「歪み」というものの捉え方の違いがとても勉…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-29 14:01:55.0

投稿者：

金丸和雄

7月29日「肉の日」

こんにちは！７月29日は「肉の日」！今回は牛肉のお話をしましょう！タンパク質はもちろんのことなので他の栄養のお話をしていきましょう！ポイントは「カルニチン」です！こちらの「…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-25 09:33:27.0

投稿者：

金丸和雄

新種のメロン！？

皆さん、こんなフルーツみたことありますか？？昨日お客様にいただいたフルーツなのですが、名前が「まくわ瓜」どうやら味がメロンらしいです！食感は「きゅうり」味は「メロン」不思…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-22 11:04:14.0

投稿者：

金丸和雄

7月22日は「ナッツの日」

本日7月22日は「ナッツの日」ダイエットにナッツがいいのは皆さんは知っていることですよね！では、なぜ良いのかおさらいしていきましょう！・ビタミンが代謝を促す・食物繊維で便秘…続きを見る