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食べ×ジム(Tabe GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-27 16:25:20.0
- 【あなたが痩せない理由は便秘を治していないから！】
- 秋です！！
秋といえば？？
・食欲の秋？
・スポーツの秋？
・芸術の秋？
今日は新しい秋をお伝えいたします！
それは。。
★「便秘の秋」★
なんじゃそれは？？
と、思われた方も多いのではないかと！
でも、人ごとじゃないんですよ(￣▽￣)
では、なぜそうなるのかをご説明いたします！
□湿気が少なくなり、乾燥しやすくなる
□汗をかかないので、体内に夏場の熱を残してしまう
□寒いため血流が悪くなる
etc...
まだまだたくさんありますが、これらの理由で秋は腸内が乾燥して便秘が起きやすくなるのです！
対策したい方は、
・水分補給
・食べ物の改善
・運動
これを心がけていきましょう！
食に特化したパーソナルジム Cheat day 便秘のお悩みもお待ちしております！
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