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食べ×ジム(Tabe GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-03 15:59:20.0
- 【ダイエットをするなら秋と冬】
- こんにちは！
皆さんはダイエットに最も適した時期をご存知ですか？
夏？？
汗かくから？？？
いいえ！
本当に痩せやすいのは寒い冬です！
人間の体温は「夏」「冬」でも35~36度前後を行き来していますよね！
では、外が寒い時の気温を考えると体温とはどのくらいの差があるでしょうか？？
広島の冬は一桁台の気温がザラにあります！
体温との差は３０度近くにもなるのです！
では、そんな寒い中体温をキープさせようと思うとどれくらいの代謝量が必要なのでしょうか？？
もう皆さんお分かりですよね( ^ω^ )
痩せるなら今！
頑張りましょう！
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