アライブ鍼灸院のブログ
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投稿日:2022-10-25 15:50:25.0
- リンパを流すには◯◯が最強!
顔のむくみや、脚のむくみが気になる方は、
こんな間違えをしていないでしょうか?
「マッサージをすればリンパは流れる」
と。
これは大きな間違いです。
むしろやり方を間違えると悪化する恐れありです。
リンパを流すための最強術。
それは
「肌を優しく撫でる」ことです。
人間の体の構造として、皮膚の下には脂肪や血管などさまざまなものが通っており、
その下に筋肉が存在します。
しっかりマッサージすると、刺激できるものは筋肉です。
そのマッサージはリンパでなく、筋肉をほぐしているのです。
「でも足が細くなった気がする」というお声もあるかもしれません。
それは固まった筋肉がほぐれたから細くなったのであって、
むくみが気になる方は、それに「優しく撫でる」ということを加えれば
もっと細くなる可能性がありますよ。
お顔も足も同じです。
強くマッサージすると、約1cmほど皮膚が沈みますが、それでは行き過ぎです。
リンパは皮膚から約3mmのところに存在します
ですから優しく撫でることこそいちばんリンパを刺激できるのです。
強いマッサージは逆に浮腫んでしまう恐れも…
優しくさすることで、お顔や足のむくみを取れるようにしましょう!
当院では、むくみを取り除くような施術はもちろんのこと、
むくみが起こりにくくなるような体質改善も同時におこなうことで
内側からの美しさを手に入れられるようにいたします。
ぜひご利用くださいませ。
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鍼灸師
関野 貴友セキノ タカトモ
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