ウル(Ulu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-05 07:50:33.0
- うんちの基礎知識！
Uluでは、１日のスイッチを入れるためにも
午前中の排便を目指し、ご指導させていただいております。
消化管は、食べた物を分解・消化し、
必要な栄養分と水分を吸収した後、老廃物を便として排泄します。
口から摂取された食べ物が便として排泄されるまでの時間は、
約24時間から48時間です！
その時間で何が行われているのでしょうか(*´ー｀*)
胃で分解された食べ物は小腸へ送られ、
小腸は身体に必要な栄養成分を吸収します。
その後、吸収が終わった残りカスが大腸へ送られます。
大腸はこの残りカスから水分やミネラルなどを吸収して
固形の便を作り、肛門付近へ送ります。
ちなみに便は、水分が70%から80%で、
固形分の内訳は食事由来が3分の1、
脱落した粘膜や腸管壁の代謝物が3分の1、
腸内細菌（死菌・生菌）が3分の1です。
便の大部分は水分！！！
水分が足りない！とお伝えしたくなるのも無理ないと
わかっていただけますでしょうか…(ノ_＜)
厚生労働省による「平成28年国民生活基礎調査」で、
男性は約2.5%、女性は約5%が、
便秘で悩んでいると回答しています。
年齢別にみると、高齢になるほど便秘に悩む人は増え、
70代では男性で8%、女性では10%近くが自分は便秘であると考えています。
その5%がどれだけ多いことか、、、
山形県は特に多いです。歩かないので笑
その5％の女性のためにUluは存在します。
腸が健康の基本。
基本のキ。極めていきましょう♪( ´▽｀)
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