リフォースジム
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リフォースジム 大宮店(Re Force GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-20 08:49:17.0
- よく聞くMCTオイルってなに？
- MCT（Medium Chain Triglycerides）オイルは、日本語で「中鎖脂肪酸オイル」と呼ばれる油のことです◎
主にココナッツオイルやパーム核油から抽出されていて、消化・吸収が速く、エネルギーになりやすいと言われています♪
脂肪として吸収されにくいため、ダイエットに効果的◎
摂りすぎるとお腹を下すため、最初は小さじ1杯程度から摂取してみるといいですよ！
行ってらっしゃいませ！
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