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投稿日：2025-11-01 16:53:04.0
- 妊活と冷え1
- やち鍼灸院サイトをご覧くださりありがとうございます。
妊活で大切なことの一つに「体温バランスを整える」ことがあります。
慢性的な冷えは基礎体温の低下や血液循環の低下を招き、骨盤内の子宮や卵巣にも悪影響です。
今日は東洋医学から見た冷えのタイプと対策をご紹介します。
１.腎陽虚（じんようきょ）タイプ
全身が冷えて、特に腰～足が重だるい方がこのタイプです。
基礎体温が低い、夜にトイレが近い、朝から疲れている、このような方は体のエンジンである、
腎（じん）の陽気が足りない状態です。
対策としては命門（めいもん）、タイケイへのお灸、黒ゴマやくるみなどを摂られると良いです。
2.お血（おけつ）タイプ
足先や下腹部だけが冷える、生理痛や経血の塊が気になる方がお血タイプになります。
生理血が黒い、生理痛みが出やすい、唇や舌の色が黒い方は血の巡りが悪く、子宮も冷えている状態になります。
対策としては、血海（けっかい）、三陰交（さんいんこう）への鍼灸治療、紅花茶、黒キクラゲを摂るようにしてください。
やち鍼灸院
江東区亀戸１－３１－８ ２F
０３－５８７５－０８１５
#妊活
＃鍼灸
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投稿者
やち鍼灸院
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