【タイ古式マッサージ＆オイルリンパ】ASIESTA/アジエスタ川崎店
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アジエスタ 川崎店(ASIESTA)のブログ
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投稿日：2022-09-27 14:18:04.0
- 秋ですね
こんにちは！Natsumiです（＾＾）
最近昼間はあったかい（むしろ暑い）のに
朝晩冷えるようになって
秋になったなぁ…としみじみしております。
スーパーやコンビニに並ぶ商品も
おいもや栗味が増えて
食欲も増えちゃいますね♪
…私だけでしょうか？(笑)
さて季節の変わり目は自律神経が乱れるので
体調も崩しやすくなりますよね。
生活が夏基準で冷房が強かったり、
冷たいものを飲みすぎてしまったりで
胃腸に負担がかかります。
また秋は低気圧の日が多くなり、
空気中の酸素濃度が低下するので
体の不調が出やすい時期でもあります。
こういう時期はいつも以上に
しっかり休息を取れる環境を作りましょう（＾＾）/
適度にお身体を動かすことはとても重要です☆
ぜひASIESTA川崎店のタイ式ストレッチで
お身体ほぐしながら眠りやすい準備を
していきましょう♪
自宅ケアには
・体を冷やさない服装にする
・湯船に浸かってあったまる
・寝る前にストレッチする
などを取り入れるとGOOD！
ご予約ご来店
お待ちいたしております＼(^o^)／
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