【タイ古式マッサージ＆オイルリンパ】ASIESTA/アジエスタ川崎店
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アジエスタ 川崎店(ASIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 13:30:22.0
- 「巻き肩」は戦闘態勢？
こんにちは。ASIESTA川崎店のAyaseです。
昨日は那須川天心選手と井上拓真選手のボクシングの試合が行われたようですね！
無敗のキックボクサーからボクシングに転向した天心選手。そして日本の最強ボクサーの一人、井上尚弥選手の弟に当たる拓真選手との試合。私も注目していました。
今回はボクシング一筋の拓真選手の勝利だったようですが、両選手とも今後の活躍が気になります。
今回は肩こりの要因の一つ、「巻き肩」について書いていきたいと思います。
実はちょっとだけボクシングの話と関係があります。
巻き肩は一般に姿勢の問題だと言われることが多いですが、それ以外にも原因があります。
それは「恐怖」や「ストレス」です。
例えば大きな物音がしたとき、ついビクッとして体を丸めてしまいますよね。このとき、肩の筋肉が緊張して、肩が前に入ってしまう「巻き肩」の状態になります。
危険を感じると本能的に、急所である内蔵を守ろうとして、体が丸まってしまうのですね。
ここでボクシングの事を思い出して欲しいのですが、ボクサーって常に肩を丸めて、前傾姿勢気味で戦いますよね。あれも急所を守るためです。
巻き肩の人は知らず知らずのうちに、ボクサーが強敵と戦うときと同じくらいの緊張感や恐怖を抱いているのかもしれません。その緊張をほぐすことができれば、巻き肩や肩こりの改善に繋がりそうですね。
心の緊張をほぐして肩こりを緩和させるのに有効なのが「手をほぐすこと」です。
手は肩の筋肉と繋がっています。また東洋医学では、心に関する経絡が腕の内側に流れているとも言われています。
肩が辛いときは肩や肩甲骨をほぐすだけではなく、腕そして心の動きにも注目してみてくださいね。
ASIESTA川崎店 Ayase
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