GRAND CHARIS フェムケア デリケートゾーンケア専門店
グランカリス フェムケア デリケートゾーンケアセンモンテン
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- 【口コミ高評価★4.95】恵比寿駅徒歩2分 [デリケートゾーン/フェムケア]
グランカリス(GRAND CHARIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-16 18:12:01.0
- 【30代】あそこの黒ずみや乾燥が一気に増える理由★
- 30代に入ると多くの女性が「なんとなく調子が変わってきたかも？」と感じ始めます
PMSが強くなったり生理痛が重くなったり、黒ずみや乾燥が気になり始めたり
20代の頃には気にならなかったデリケートゾーンのしわ/たるみ/ゆるみに気づく方も増えてきます
30代は女性ホルモンと自律神経のバランスが揺らぎ始める最初のターニングポイント
ここでケアを始めるか気づかないふりをして放置するかで40代以降の快適さに大きな差がつきます
特に黒ずみや乾燥は女性ホルモン低下によるターンオーバーの乱れや血流不足が原因で、放置すると様々な症状の原因になります！
そして、PMSや生理痛も、冷えや巡りの悪さ/骨盤周りのこりと連動することが多いです
【潤いが減る】乾燥/かゆみ/摩擦による黒ずみ増加
【ハリが減る】しわ/たるみ/ゆるみが出やすい
【血流低下】PMS/生理痛が悪化しやすい
【骨盤底筋の衰え】膣力の低下/尿もれ予備軍
20代のケアが「整える」なら30代のケアは「落ち始めるものを引き上げる」ラインに変わります
◆巡り（温めて流す）
冷えやPMS、生理痛にはよもぎ蒸しやローズ蒸しが抜群
特にローズの香りは自律神経を整えリラックス効果や女性ホルモンを整え、骨盤内の血流が上がることで痛み/むくみ/イライラが和らぎます
「いつも身体が冷えてる」という方には最優先のケア☆
◆潤い（乾燥/黒ずみ対策）
30代の黒ずみは摩擦だけでなくホルモン変化による深い部分のくすみも重なってくるため、早めにケアすることで40代の見た目の差に大きくでます★
◆引き上げ（ゆるみ/たるみ/骨盤底筋）
30代は膣、骨盤底筋の衰えを自覚しやすい時期
ゆるみが気になり始めたら放置せず早めにケアすることが重要です！
姿勢/呼吸/骨盤底筋のバランスを整えると、デリケートゾーンの見た目や機能も改善していきます
30代でケアを始めた方は40代、50代になったときの揺らぎ方が明らかに違います
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ここでケアを始めるかどうかで未来の自分が大きく変わります！
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