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くくるのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-26 15:58:15.0
- 投稿者：
- 奥間洋介
そもそも太っている事ってそんなに問題ですか？「食べる」という事は人生の楽しみの一つですよね！その楽しみを制限してまで痩せる必要があるのでしょうか？私は「必要ない」というの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-25 11:09:30.0
- 投稿者：
- 奥間洋介
「7200kcal」です。これを運動量にするとフルマラソン3週分となります！確かに運動により汗をかくため体重は落ちるかもしれませんが脂肪を落とすのに運動だけじゃ難しい…逆に１ｋｇ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-24 13:59:29.0
- 投稿者：
- 奥間洋介
意外かもしれませんが「フルーツ」です。ビタミン、ミネラルは摂れますがダイエットには向いておりません。理由はフルーツに含まれる「果糖」です。フルーツは甘くて美味しいものが多…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-23 13:32:54.0
- 投稿者：
- 奥間洋介
ご自身が1日でどれくらい体重が増減しているかご存知ですか？体重を測るタイミングは朝、起床後にトイレを済ませた後夜、寝る直前（トイレも済まし、寝るだけの状態にする）朝～夜に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-22 11:06:42.0
- 投稿者：
- 奥間洋介
「えっ？」って思う方も「知ってるよ！」って方もおられると思います。私もですがダイエットの中に骨盤矯正を入れてます…ではなぜしているのかその前にダイエットを成功させる二つの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-21 14:55:55.0
- 投稿者：
- 奥間洋介
1番大事なのは「どこが痩せるか？」ということです！間違ったダイエット胸から上だけ痩せる顔がやつれる胸が小さくなる頬がこける老ける病的な痩せ方をするお腹と下半身が痩せない正…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-20 21:01:38.0
- 投稿者：
- 奥間洋介
それは「乳製品」です。給食でも必ず「牛乳」が出ていたので驚きですよね！毎朝ヨーグルトを食べている方はダイエットに不向きかも…乳製品には「乳脂肪」が含まれており皮下脂肪につ…続きを見る
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