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48件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-19 09:51:44.0

投稿者：

奥間洋介

「太る理由」と「痩せない理由」の違い

一見同じに感じますが全く違います！まず太る理由は「食べ過ぎているから」食べる量に対して排泄量が少ないです。「食べなければ痩せるのか？」というと一定のところまでは落ちるかも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-18 19:28:42.0

投稿者：

奥間洋介

ダイエットには公式がある

（食べた量）－（排出した量）たったこれだけです！面倒なカロリー計算も不要です。公式だけ見ると一見簡単そうに見えそうですがいかに「排泄量」を高めるかが重要です。排泄量を高め…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-17 12:00:56.0

投稿者：

奥間洋介

「痩せる」ために必要な栄養素

ダイエットで必要なことは「脂肪をエネルギーに変換させる」「老廃物を排出させる」上記2点が必要です。そのためにはこれからお伝えする栄養素が必要になってきます。タンパク質老廃…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-14 11:00:59.0

投稿者：

奥間洋介

痩せるには〇〇

それは「食べる時間にとらわれないこと」です！最近お腹が「グゥ～」となってますか？グゥ～となったタイミングから脂肪が燃焼されます。お腹が鳴るまでは「糖」が身体のエネルギー源…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-12 08:24:43.0

投稿者：

奥間洋介

お酒は太るのか？

お酒で太ることはありません！もちろんお酒を飲むことにより「食欲増加」に繋がるため食べる量が増えれば太ります。ここで質問です！皆さん肝臓の働きはご存知ですか？お酒やダイエッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-11 10:53:44.0

投稿者：

奥間洋介

停滞期が起こる理由

停滞期が怒る理由…空は身体の「防衛反応」脂肪は人間にとってエネルギー源になります。今でこそ飽食の時代ですが長い人類の歴史で見れば圧倒的に飢餓の時代が長いのです！そのため脂…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-10 18:01:05.0

投稿者：

奥間洋介

「耳ツボ」の効果はある？

ダイエットで耳ツボって聞いたことありますよね！実は耳ツボでは痩せません！耳ツボの正しい効果とは「無駄な食欲を抑える」ことにあります。耳ツボを貼って「いくらでも食べてくださ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-09 16:16:09.0

投稿者：

奥間洋介

「代謝＝筋肉量」ではない

代謝ってなんでしょうか？多くの方が「代謝＝筋肉量」と考えております。ダイエットにおける代謝とは「肝臓の働き」になります。肝臓は脂肪を分解していくれる働きがあります。肥満で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-08 16:36:32.0

投稿者：

奥間洋介

炭水化物ダイエットをしている方はここに注意！

炭水化物＝身体のエネルギーとなります。そして炭水化物は肌にとっても大切な栄養素です。炭水化物が不足すると乾燥やハリ、弾力がなくなりお肌の不調につながります。炭水化物を減ら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-03 18:09:03.0

投稿者：

奥間洋介

自律神経の乱れタイプ

こんにちは！世田谷区の頭痛肩こり自律神経専門整体院くくるの奥間です。自律神経の乱れのタイプをわかりやすく３つ紹介します。今日は一つめです！交感神経が低くて副交感神経が高い…続きを見る