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投稿日：2023-09-03 18:58:20.0
- 肌の生まれ変わりは早くても遅くてもダメ！理想は？
肌は一定の周期で生まれ変わり、それをターンオーバーと呼びます。
肌のターンオーバーは理想の周期があり、これが周期から早すぎると乾燥や赤み、かぶれなどが起きやすくなり、反対に遅すぎると色素沈着、シミ、くすみが起こりやすくなります。
顔のターンオーバーの周期は年齢によって異なります。
10代→約20日
20代→約28日
30代→約40日
40代→約55日
50代→約75日
60代以降→約100日
（あくまで目安であり個人差があります）
日数では自身のターンオーバーが理想かどうかの判断は難しいですが、肌の状態で判断は出来ます。
肌のターンオーバーを整える方法は睡眠や食生活、洗顔、ピーリングなどがありますが、シワやたるみ、くすみなどを一緒にケアをするなら光フェイシャルもおすすめです。
経験されたことのない方はぜひ一度お試しください。
細かい詳細がもっと知りたい方は
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投稿者
肌ケア
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