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投稿日：2023-12-22 19:02:41.0
- 肌の乾燥は冷えのサイン？ただし熱すぎるのはNG！
冷えによる肌の不調はくすみや肌荒れだけではありません。
いくらスキンケアや保湿をしても肌が乾燥してしまう場合は、冷えによって乾燥しているからかもしれません。
肌が乾燥する理由は冬の空気や暖房による乾燥だけと思いがちですが、身体が冷えて血流が悪くなると肌に栄養が届きにくくなることも肌が乾燥する理由の一つです。
しかし、冷えを解消しようと熱すぎるお湯で洗うと肌のバリア機能が低下して余計に乾燥してしまう可能性も。
洗顔をする際の理想の温度は３８～４０℃と言われています。
熱いシャワーで頭などを洗う場合は熱いお湯が直接、顔にかからないように意識してみてください。
顔に限らず肌が乾燥すると湿疹や赤み、かゆみなどの原因にもつながります。
今年は暖冬とはいえ、これからも寒い日は続くので乾燥や冷えには十分お気を付けください。
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