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投稿日：2024-03-15 18:59:30.0
- 気温の変化に疲れたらよもぎ蒸しでリフレッシュ
三寒四温を実感しはじめる気温差の季節ですが、この時期は気温差から体調を崩しやすいタイミング。
気温差や気圧の変動などで体内の自律神経のバランスが乱れやすくなり、倦怠感や肩こり、腰痛などの症状が現れることもあります。
特に冷え性の方は冷えからいつもより不調を感じることも。
冷えはもちろんですが、温めることで副交感神経が優位になり症状を抑えて気分を和らげることができます。
汗をかくことにはリフレッシュ効果もあるので疲れたけど汗をかいてすっきりしたいという場合にはよもぎ蒸しで温まってみてはいかがでしょうか。
この時期の花粉症などによる鼻や喉周りがツラい方にもおすすめです。
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