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NAORU整体 浦添院

ナオルセイタイ ウラソエイン

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  • 港川バス停から徒歩1分/スーパー「港川かねひで」様より徒歩6分 【矯正・整体】

ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1525件のブログがあります

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  • 足の捻挫を予防する方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-21 16:09:31.0
    投稿者:
    花城 可恭
    ここからは、足の捻挫を予防する方法の5つを紹介します。ウォーミングアップを行う足の捻挫予防に1つ目は、運動前のウォーミングアップが挙げられます。いきなり身体を動かすと、転倒…続きを見る
  • 足を捻挫したときにやってはいけないこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-21 16:06:56.0
    投稿者:
    花城 可恭
    足を捻挫したときにやってはいけない3つのことは以下の通りです。1 患部を温める足を捻挫したときのNG行為1つ目は、足を捻挫した直後に温めるのは避けましょう。捻挫した直後に温め…続きを見る
  • 足の捻挫のセルフチェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-21 15:58:43.0
    投稿者:
    花城 可恭
    「足を捻挫したときってどうすればいいの?」という疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。安静にしたほうがいいのか、動かしたほうがいいのか迷う場合も多いですよね。実は…続きを見る
  • 寝起きの腰痛の予防するために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-21 15:55:41.0
    投稿者:
    花城 可恭
    こんにちは!NAORU整体 浦添院です♪(^^)/寝起きに腰痛が起こったとしても、その後の対応によって痛みを軽減させることはできますが、腰痛にならないようにしておくことが理想です。…続きを見る
  • 寝起きに腰が痛い!そんな時の対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-21 15:53:32.0
    投稿者:
    花城 可恭
    こんにちは!NAORU整体 浦添院です♪(^^)/寝起きに腰が痛くなる原因にはさまざまな要因がありますが、1日の始めに痛みを感じるのはやっぱり嫌ですよね。ここからは、腰痛が出た場合…続きを見る
  • 寝起きに腰痛が起こる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-19 18:25:17.0
    投稿者:
    花城 可恭
    朝の起床後に腰に痛みを感じる方は、非常に多いと聞きます。せっかく身体を休めるために眠ったのに腰痛が出ると、1日のスタートが憂鬱なものになってしまいますよね。朝に腰が痛くな…続きを見る
  • 足の筋を痛めないためにできる予防法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-19 18:23:28.0
    投稿者:
    花城 可恭
    足の筋を痛めないためにできる5つの予防法ここからは、足の筋を痛めないためにできる5つの予防法を紹介します。1 適度な運動を行う足の筋を痛めないためには、適度な運動が効果的で…続きを見る
  • 足の筋が痛い場合に考えられる原因は主に3つ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-19 18:20:11.0
    投稿者:
    花城 可恭
    「足の筋が痛い」「歩くと痛みが走る」などの悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。足の筋が痛いと、家事や仕事などが億劫になるのでできるだけ早く対処したいですよね。実…続きを見る
  • 首こりや肩こりの改善におすすめのストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-19 18:15:17.0
    投稿者:
    花城 可恭
    首こりや肩こりの改善におすすめのストレッチを紹介します。1 首の側面を伸ばすストレッチ1つ目は、首の側面を伸ばすストレッチです。右手で左側頭部を持つゆっくりと息を吐きながら…続きを見る
  • 首こりや肩こりが起こる5つの原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-19 18:15:10.0
    投稿者:
    花城 可恭
    デスクワークをはじめとした様々な業務・仕事によって、「首こりや肩こりがつらい…」という方も多いでしょう。首こりや肩こりがあると、何をするにも億劫になってしまう方も多いです…続きを見る

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