ラクリス フィット オオサカ
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ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-25 17:26:05.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。本日は片足重心のお話です。立っているときにどちらかの足だけだるくなることはありませんか？例えば左足に体重をかけて、右足が「休め」の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-25 11:32:52.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は「前屈み時に起こる腰痛」についてのお話です。皆さん、普段床から物を持ち上げようとしたり、しゃがみ込もうとした時に腰が痛くなる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-24 19:42:53.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-24 09:01:33.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回はリンパマッサージはどんな効果があるのか、リンパが滞るとどうなるのかのお話です。私たちの身体の中には、“リンパ管”と呼ばれる器…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-23 09:56:06.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。寝ている時に手を上げて寝ていませんか？一見リラックスして寝れているように思うかもしれませんが、実は身体にトラブルが起きているサイン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-22 10:15:23.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。目の下のたるみがひどい時にリンパトリートメントを行うと、目の下がスッキリします。これはリンパや血液の流れが良くなり、溜まっていた老…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-21 20:11:15.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-21 15:55:07.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-21 11:12:02.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-20 22:45:05.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今日は『呼吸』についてお話です。無意識にしている呼吸をちょっと意識するだけで、心も体も楽になる方法。それは『深呼吸』それも腹式呼吸…続きを見る
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