ラクリス フィット オオサカ
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ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ
2022年12月のブログ一覧
17件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-31 01:31:42.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！最近、長時間のスマホやパソコンで首が痛い…そういった方が多くご来店されます。その痛みはもしかして『スマホ首』！？？首の痛みは、およ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-28 18:20:06.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！脚を細くするには外側からのケアも大切ですが、内側からのケアも大切になってきます。脚のむくみに効く食材や老廃物を体外へ排出する効果の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-26 16:41:04.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！冬になるとランニングをされる方が増えてきますが、いくつかの注意点をご紹介していきます。冬のランニングの注意点は、まず血圧の上昇。『…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-24 11:26:55.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！なんとなくだるいと感じる…そんな原因の一つに『ドロドロ血液』があります。血液には体をつくるすべての細胞に酸素と栄養を届け、不要とな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-23 18:34:31.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！今回は現代病とも言われる猫背のデメリット7つをご紹介致します！【1】肥満猫背の人は太りやすくなってしまいます。使うはずの腹筋や背筋を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-20 18:13:15.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-19 18:15:28.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-14 15:53:05.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！今回は骨盤の歪みによる巻き肩についてお話しします。骨盤と肩。一見関係ないように思いますが身体は繋がっています。例えば、長い鎖をねじ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-13 15:49:19.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-12-11 13:27:59.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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