e.b.c.c. メンズスキンケアスタジオ 銀座のブログ
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投稿日：2025-11-27 12:39:20.0
- 足裏を鍛えてアーチを作る／銀座
- 普段意識をすることが少ない足の裏には、「足底筋群（そくていきんぐん）」と呼ばれる筋肉群が存在します。
足指を動かすのはもちろん、足裏にあるアーチ構造を支える重要な役割をしています。
足裏は、内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチからなる3つのアーチ構造がカメラの３脚のようになり、
身体を支え、バランスを保ちます。
足裏の筋肉の役割
〇歩く
ふくらはぎや前すねと共に歩行時に使う筋肉です。正しい足裏のアーチがないと、歩行時の体重移動の負担を
分散できなくなり、足の裏が疲労し、痛みが出やすくなります。
〇日常動作の基礎となる
「立つ」「歩く」「走る」など、人間の動作は足裏が床についていることで実現する動きになります。身体全体の
バランスをとることができるのは足裏の筋肉のおかげです。
〇全身の血流に影響し、基礎代謝を上げる
心臓から一番遠い足裏から血液を心臓に戻すには、足裏周りの筋肉の柔軟性がとても重要になります。
足裏の筋肉を鍛えて、五本の指と足裏全体でしっかりと床をつかんで立って歩くことができるようになると、
日常の動作の中で基礎代謝を高めることができ、冷えの改善にもつながります。
当店一押し足底筋ケア！！
＜Deepマッスル足底筋トリートメント＞
2種類の中周波を体内で交流させることにより起こす干渉波により、皮下深部で強力な低周波を作ります。
足裏アーチの筋肉運動に加え、立位でバランスを取る動作に欠かせない長母指屈筋（※１）の運動を促します。
※長母指屈筋とは、親指の付け根から足裏を通り、ふくらはぎの深層部まで続く筋肉で、通常のマッサージや
EMSでは動かすことが難しいとされている筋肉です。
建物は基礎工事が大切なのと同様、人間の足は、唯一地面に接している人体の基礎部分と言えます。
様々な不調は足裏を見直すことで解消できることも多くあります。定期的な足裏のメンテナンスは、
太りにくい身体づくりや美しい姿勢のキープ、美脚づくりにも役立ちます。
フェイシャルケアの効果をアップさせたい方！お気軽にご相談ください。
当店は、毛穴洗浄ケア・小顔リンパケア・美白ケア・ニキビ改善ケア・顔筋ほぐし・全身ほぐしが人気の美肌／毛穴専門店です！
今まで、ホワイトニング、ピーリングをしてもなかなか効果を感じられなかった方、エステ、マッサージサロンを掛け持ちするのが面倒な方にオススメ♪
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投稿者
ebcc メンズ銀座
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