【京橋/美脚】むくみの原因とは？？：2023年8月23日｜ティセラ(TISERA.)のブログ

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投稿日：2023-08-23 12:59:26.0

【京橋/美脚】むくみの原因とは？？: 　女性のお悩みの中で良く聞くのが【むくみ】
　○朝起きても浮腫んでいる
　○夕方パンプスがぱつぱつに
　○お腹が張っている… など経験ありませんか？

　今回はその原因と解消方法をいくつかお伝えしますね♪

　まずはむくみの原因は…
　原因1・血行不良
　運動不足、肩こり、ストレス等様々な原因により血行不良になり、
　流れるはずの水分が流れずに滞っている

　原因2・内蔵の疲れ
　冷たい飲み物を飲みすぎると、内蔵が冷えて
　水分吸収が追いつかず、血管から染みでる水分量が多くなり、
　水分の処理が追いつかなくなっている等があります。

　ではどのように対策すればいいのか…？

　対策1・マッサージで血行を促進☆
　血行を促進し、溜まった水分を
　排出する事が大事です！
　足裏から膝から下に塗るだけでも
　筋肉を緩めて血行促進する作用があります。

　対策2・塩分を控え、カリウムを摂取する。
　塩分の摂りすぎを控え、塩分を体外に排出する
　働きのあるカリウムを多く含む食べ物を
　積極的に取りましょう。
　お酒を飲みすぎるとむくむとよく言いますが、
　原因はお酒ではなく、塩分たっぷりの食事です。
　～カリウムの多い食べ物～
　野菜・果物・いも類・ナッツ・豆類

　むくみの原因をしっかり知り、対策をきちんとして　　
　今日からむくみレスの生活を送って下さいね♪

　当店では、むくみが気になる方には、
　血行を促進するハイパーナイフ6や
　ほぐし、老廃物をしっかり流すパワーレメディ
　最後にヒートマットにくるみしっかりデトックスして頂きます＾＾
　即効性もありスッキリするので大人気メニューです☆
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