ハイパーナイフ・パワーレメディセンモンサロンティセラ
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ティセラ(TISERA.)のブログ
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投稿日：2023-10-23 17:00:46.0
- 【京橋/痩身】〇〇中心のダイエットは危険！？
- ダイエットに成功をしても、リバウンドで元に戻るのは
物凄く残念ですよね…
ダイエットの目標は体重を減らす事ではなく
【体脂肪】を減らす事と考えています！
筋肉の量を上げて基礎代謝が上がればリバウンドしづらくなります！
ダイエットするときに、【野菜中心】の食事になっていませんか？
ヘルシーで食物繊維も豊富な野菜ですが、野菜中心の食事になると
リバアンのしやすいです。
【野菜のみ】のカロリーダイエットは一時的に体重は
減りますが入ってくる相傘要素が少ないため、栄養が偏ります。
そうなると体は脂肪を貯め筋肉。
こうなってしまうと一時的に痩せるようにみえても
実は体脂肪は残っています。
わざわざリバウンドしやすいお身体をつくっていることに
一時的なダイエットではなく、リバウンドしない身体になるたまには
カロリー制限ではなく栄養のバランスの取れた食事が必要に
なります。
TISERA.では食事のアドバイスも行っています＾＾
リバウンとしない身体一緒に目指していきましょう！！
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TISERA .［ティセラ］
〒534-0025
大阪府大阪市都島区片町2-8-1 K・U大阪城北詰401
【電話番号】0643974390
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【営業時間】10:00～19:00（最終受付18:00）
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