【京橋/ダイエット】血行不良が太る原因！？：2023年10月25日｜ティセラ(TISERA.)のブログ

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投稿日：2023-10-25 17:31:59.0

【京橋/ダイエット】血行不良が太る原因！？: 　太る原因の一つとして【血行不良】があげられます。
　体内の血液の流れが悪いと代謝が低下し、
　太りやすい体質になってしまうということをご存じでしたか？

　ダイエットの効率を良くする為には血流を改善することも大切です★

　【血行不良が起こる原因】
　○運動不足
　筋肉は、血液を送り流すポンプの様な役割です。
　しかし、適度な運動をしていないと筋肉が動かず、
　血液も流れにくくなります。
　ぐうたらしているばかりだと、筋肉量そのものが減り、
　血行不良を起こしやすい身体に

　○ドロドロ血液
　血液がドロドロになると、血流も必然的に悪くなります。
　血液をドロドロにする原因は水分不足や食生活の乱れ、睡眠不足など…

　○血管が圧迫されている
　筋肉のこり、血管の周りに脂肪がついていると
　血管が圧迫され流れが悪くなる。
　また姿勢が悪い場合も骨や内臓のずれによって
　血行不良を招くことがある

　このような原因で血行不良になると、
　内臓や細胞の動きが悪くなり代謝が低下↓
　そして、老廃物も溜まりやすくなるので、
　結果的に脂肪の蓄積がしやすい原因に…

　☆ダイエットを成功させる為の対策をお伝えします☆
　○軽い運動
　○身体を温める
　○腸内環境を改善

　ダイエットと繋がっている【血行不良】！
　健康な身体にしてからダイエットに取り組みましょう！
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