姿勢改善&華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス 新潟亀田店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスニイガタカメダテン
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- 新潟県新潟市江南区亀田向陽3-20-10ー2F
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パーソナルマシンピラティス 新潟亀田店のブログ
- マシンピラティスとダイエット
こんにちは!小出です!
最近、マシンピラティスってダイエットにも
いいの?と聞かれることが多いです。
答えはもちろんYESです!
マシンピラティスは、無理なく
身体を引き締めたい方にぴったりのエクササイズです☆
姿勢が整うことで呼吸も深くなり、
代謝もアップします!♪
合わせて大事にしたいのが食事です。
どんなに身体を整えても、身体を作る材料が
足りないと変化しづらくなります。
ピラティスで身体のめぐりを整えながら
食事で内側からサポートしてあげると◎
自分のペースで心地よく続けていきましょう♪
わたしもピラティスを初めてから、
苦手な野菜も食べるよう心がけています!笑
初めての方もお気軽にレッスンへお越しくださいね♪
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