櫻井由香のブログ5ページ目｜アタマツナグ(atama279)

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櫻井由香のブログ一覧

147件のブログがあります

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投稿日：

2024-07-07 10:59:21.0

投稿者：

櫻井由香

新しいことを受け入れる余白

新しいことを受け入れる余白ありますか？新しいことを体験したい！チャレンジしたい！そう思っていても毎日やることがいっぱいで時間は作るもの…なんて思いながら中々時間も作れない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 19:04:59.0

投稿者：

櫻井由香

2周年！ありがとうございます！

2022年7月にオープンして、無事に2周年を迎えることができました！心温かい方々と繋がることができて、とても嬉しく思っています。ここに来るのが楽しみでした！最高に気持ちが良かっ…続きを見る
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投稿日：

2024-07-05 14:48:56.0

投稿者：

櫻井由香

本当にやりたいこと　必要なこと

疲れを感じたら積極的に休む時間を作ってあげましょう。険しい顔、どんよりした顔になっても、それでもまだ頑張らなくちゃいけない。そんな時もあるかもしれません。。でもずーーっと…続きを見る
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投稿日：

2024-07-03 09:32:12.0

投稿者：

櫻井由香

なんでこんなにイライラするの！

1人でイライラ。友達にイライラ。家族にイライラ。職場でイライラ。何ってわけじゃないのに、なんかイライラするーーー！！自分でもイライラしているのが嫌なのにコントロールも上手…続きを見る
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投稿日：

2024-07-01 22:27:17.0

投稿者：

櫻井由香

更年期も自分らしく

更年期のはじまりのサインは？人によって様々ですが自律神経症状の自覚が多いと言われています。月経周期の乱れやのぼせ、ほてり、発汗、冷えといった体温調節の不調の他めまい、だる…続きを見る
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投稿日：

2024-06-29 23:34:50.0

投稿者：

櫻井由香

これ飲み過ぎてない？

朝起きてなんだかだるくて1本お昼の後の眠気に…集中力あげるぞ！でまた1本栄養ドリンク剤の飲み過ぎでカフェインとタウリンの過剰摂取になっていませんか？カフェインは過剰に摂取す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 21:35:27.0

投稿者：

櫻井由香

臨時休業日のお知らせ

6/１９(水)　２０(木)　２６(水)講習会参加の為お休みさせていただきます。よろしくお願いいたします。#ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #ヘッドスパ専門店 #ヘッドマッサージ #マッサ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-15 20:52:46.0

投稿者：

櫻井由香

良いことを引き寄せる！

疲れて何もしたくない。だるいから動きたくない。気分も冴えなくて…はぁ。とため息。。そんな時は自分に良いことをしましょう！ちょっとした良いことから、そこから意識が良いことに…続きを見る
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投稿日：

2024-06-11 08:19:54.0

投稿者：

櫻井由香

笑顔でいてくれるのがいちばん

最近大好きな人、大切な人と一緒にいる時間は笑顔で過ごせていますか？料理して洗濯して掃除もしてあれもしなきゃ、これもしなくちゃ。しなくちゃがいっぱいで、家族に険しい顔に。。…続きを見る
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投稿日：

2024-06-01 22:47:07.0

投稿者：

櫻井由香

脳が休まるのは…レム睡眠？ノンレム睡眠？

脳も休息しているのが、ノンレム睡眠！脳の疲労回復のために大切な深い睡眠です。レム睡眠では、脳が活発に働いていて記憶の整理や定着が行われます。そして体がもっとも休まる時間で…続きを見る