アタマツナグ(atama279)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-13 11:14:08.0
- 【アタマツナグの運動教室】ご案内
- 4/29(月祝)10:20～11:20
※10:10から会場に入れます
サロンにご来店いただいているお客さまとのお話で
運動した方が良いと思っているけどなかなか、、
姿勢が悪くて、、ストレッチしないとですよね、、
でも！体を動かすのが面倒。どうしたらいいのかわからない。
ということで！！
運動指導歴20年以上、現役インストラクタ-でもある私の出番！！笑
みんなでゆるーく！楽しく！運動してみませんか！！
【内容】
誰でもできちゃう有酸素運動 30分
引き締めトレーニング 10分
睡眠の質改善ストレッチ 20分
【担当者】
atama279櫻井由香
運動指導歴20年以上。出来ても出来なくても笑顔になれる！が指導のモットーです♪
苦手意識や恥ずかしい、不安。大丈夫！！絶対に置いてけぼりにしません！
【持ち物】
飲み物(水分補給)・汗拭きタオル・ヨガマット(バスタオル代用OK)・室内シューズ
【服装】
動きやすい格好
ジャージや短パン、レギンスなど何でも！
【場所】
小林恭バレエ団 王子スタジオ
JR京浜東北線・都営地下鉄南北線 王子駅よりすぐ http://kobayashi-kyo-ballet.com/school/
【料金】 ￥2.000(税込)
当日お釣りのない様にお願いします
【定員】12名(先着順)
ご家族やお友達もご一緒にぜひ！
【お申し込み方法】
LINEにて受付中
https://lin.ee/t2rJUTv
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