メンズエステサロンTransATT 代官山・中目黒・恵比寿本店
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- 東京都渋谷区恵比寿南3-7-10 グランドメゾン代官山401号室
- 東急東横線代官山駅正面口から徒歩3分・JR/地下鉄恵比寿駅西口から徒歩7分[小顔/毛穴]
トランザット 代官山(TransATT)のブログ
- 肌の老化を防ぐ、3つの生活習慣[シワ/たるみ]
- こんにちは!
メンズエステサロンTransATT 代官山・中目黒・恵比寿本店です♪
年齢を重ねると、肌のハリや弾力が失われ、シワやたるみが目立つようになります。
これは、肌の真皮層にある「肌細胞」が減少し、
コラーゲンやエラスチンなどの保湿成分を作り出す力が低下するためです。
では、肌の老化を防ぐためには、どんな生活を心がければ良いのでしょうか。
ここでは、老けない人に多い生活習慣をご紹介します♪
▼紫外線対策をする
紫外線は、肌細胞をダメージを与え、シミやシワの原因になります。
日焼け止めを塗るだけでなく、帽子や日傘、サングラスなどで紫外線を遮ることが大切です。
▼保湿を徹底する
乾燥は肌のバリア機能を低下させ、肌トラブルを引き起こします。
洗顔後や入浴後は、すぐに化粧水や乳液、クリームなどで肌に水分と油分を補給しましょう。
▼栄養バランスの良い食事をとる
食事は、肌の材料となります。
タンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養素をバランスよく摂取することで、
肌の健康を維持します。ジャンクフードや刺激物は控えましょう。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メンズエステサロンTransATT 代官山・中目黒・恵比寿本店
・東京都渋谷区恵比寿南3-7-10 グランドメゾン代官山401号室
(東急東横線代官山駅正面口から徒歩3分)
(JR/地下鉄恵比寿駅西口から徒歩7分)
・TEL:03-6874-4882
・営業時間【11:00~22:00】
・土日祝【11:00~20:00】
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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